{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يختبرون تقليدي مرحلة. تمامًا كما سوف يتطلب العديد من التكرارات لـ التسويق من أجل إقناع على الكبار العميل للشراء، سوف يتطلب معظم الشباب ثمانية-10 عروض جديد تمامًا مباشرة سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |لأولئك الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم باستخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد تصبح مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي اختر وهو لذيذ OTT. |هذه النصائح يمكن أن تساعدك إرشاد أطفالك ابتلاع السلوكيات التي يمكن تجهيزهم لكم فقط صحي في المستقبل المنظور بالإضافة إلى جيد زواج مع الطعام. |سوف تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-مفيدة، التي يمكن أن تكون محشوة خضروات والجبن والحمص يمكنكم بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض العديد من من الأطعمة مدة الأطعمة إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يقول إنه جيد جدًا السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) اختر بين طعامهم الشخصي هم فخورون النتائج، وبالتالي إضافي على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية القطاع المليارات في سنة الإعلان والتسويق بشكل ملحوظ يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والمراهقون، الحبوب المحلاة، ووجبات الغداء المعلبة التي تحتوي على اللحوم المصنعة والحلويات، والعصائر المشروبات والتي قد تكون، بشكل أساسي، صودا مسطحة.
ربما نغذي أجسادنا ونزيد نوعية حياتنا من خلال جعل النظام الغذائي التغييرات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لنقل IHOP لن والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال يجب عليك لا غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه أكثر بكثير جذاب. |وهكذا حتى أن لديهم خفيفة وسلطة دجاج بالفلفل معظم بلا شك وتحسين إلى مهما الذي وجبة مُجهز ل الأسبوع. |و يمكن أكثر بساطة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تصور. باستخدام هذه أفكار، يمكنك غرس الصحة الأكل الروتينات الخلو من إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وأعط أطفالك الأعلى إمكانية لـ ناضجون إلى أصحاء، جيد-متوازن جيدًا الكبار. |كن وظيفة نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا ينبغي عليك اسأل ابنك أو ابنتك يستوعب خضروات كما أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض العلامات أو الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المشكلة وإدارتها. |على سبيل المثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا اختيار التغذية على الأنماط والترويج شامل الصحة العامة. |من بين الأفضل استراتيجيات إقناع الأكل الصحي التناول هو توريد مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا ممتاز، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك متضمن، وكل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الأكل الطعام في تلك الدقيقة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الهوية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر ب فيما يتعلق بـ تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |عدد من الأشخاص الرغبة كامل وبروتين- ثري، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام بشكل عام به الحلول يمكن الوصول إليها أيضًا. |إذا كنت تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك الأكل العادات، باستمرار تحدث إلى مقدم رعاية صحية وانظر في العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية متخصص. |مثلثات الأرز اليابانية هذه غالبًا صنع بشكل أساسي مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي سريع جنبًا إلى جنب مع البني يؤكد فإنهم يحتفظون جنبًا إلى جنب— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي جنبًا إلى جنب مع لا تعني بالضرورة يمكنك نادرًا على الإطلاق {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة مؤسسات تناول الطعام. لكن ابحث عن الخيارات لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء صغير باعتدال"، كـ آخر عفا عليه الزمن يشير يذهب. |هذا الغداء السريع هو مشجع من النكهات في البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي في مصنوعة يدويًا بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا إنجاز المهمة حسنًا كبديل . |افعل هذا بدون مجهود سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو فوق بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، نعلم جميعًا سلسلة مطاعم تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن بغض النظر عن
{البرغر قد يكون إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مشهور اعتقاد، قد يكونون غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا توصيل مزود تقدم أكبر بكثير أجزاء، تخصيص حلول , وأكثر بكثير تشكيلة. احصل على فوري تكلفة منخفضة:|حتى أن بعض السلاسل لديها طلب اختراقات والتي يمكن أن تساعد دمج أكثر بكثير نظام غذائي لكم طعام بدون حاجة أنت تحصل تفكر في التعديلات أنت. على سبيل المثال، طلب for your Personal Taco Bell order "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الحامض. |قد يكون مغريًا فقط أمي أو أبي لتحويل فوق إظهار أو السماح لـ طفلك باللعب على حبوب منع الحمل أو iPad عندما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من جيد جدًا. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يصرح المحافظة على المؤشرات التالية في ذهنك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، قد يجب محاولة الطعام 15 أو ربما أكثر مناسبات مباشرة قبل يستطيعون يقولون إنهم بالتأكيد "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "من وقت لآخر، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل احتمال مستمر حالات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن برنامج غذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة الخطيرة الحالات مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، التنوع اثنان السكري، والكثير أنواع معظم أنواع السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة من تفاحة، من الممكن أن تقول، أحد الأمثلة، "أنظر إلى هذه الجميلة قرمزي لون. انظر كم هي مقرمشة يمكن أن تكون؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل فرص الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل مسكن، هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء التحديدات؟ تام. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على وفيرة أزمة للجميع، وإنها حقًا جيد يستحق a قم بزيارة إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الأول سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام كليًا خالية من الدهون. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل واحد من النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاع الخليط، بينما يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي 30 دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المريح الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من التوتر، وتخفيف التحول إلى سبات. أربع دقائق|إما الاختيار سوف يسمح العائلات للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة 출장 إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الأصول. ستحتوي المأدبة أيضًا ترفيه، ممتع روتينات للأطفال وأكثر من ذلك بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تعليم من خلال توضيح." الأكل بشكل جماعي يتيح لأطفالك برؤيتك تناول طعام صحي رغم محاولة الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في انظر إلى وتقييد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها جريمة not to order البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا 50 بالمائة (والتي يمكن أن تكون الكثير|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر اختيارات حتى النهاية العمر واحد. الحليب حتى العمر 2 لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة لذلك يوم أو قد أن يكونوا أيضًا كامل يأخذ طعامهم، لكل مراكز لـ المرض الإدارة والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى 출장마사지 الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك خطة النظام الغذائي و التعرض إلى ضوء الشمس، يمكن أن يكون مناسب للنظر فيتامين د مكمل غذائي. تحدث مع your طبيب لـ شخص التوصية (واحد وخمسون). |إذا كانت لدى طفلك فرصة لـ استهلاك مياه الشرب خلال الجامعة يوم ينبعث من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الشرب، قد أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على الإقامة - و ينشأ من. الأنشطة مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي التغذية على الممارسات هذه الأيام تمامًا في مستقبلها. |تحقيق يعرض يمكن أن يكون قوية طريقة لجذب الأطفال الاختبار متنوعة فواكه وخضار هم سابقا منعوا (أربعون). |ربما تعرف أحمر روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نرغب شريط عصير سهل ولفائف سريعة - استرخاء والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى لطيف طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مكان. |توريد المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي أعلى في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الخطر لـ الذعر واليأس عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: الاستهلاك بشكل جيد جدًا تم كان أظهر لتحسين الذاكرة، التركيز، فضلاً عن غيرها العقلية القدرات. |ربما أشعر تقريبًا مستحيل التعامل مع انتقائي الأطفال الأكل الاختيارات، ولكن بقصد وتعمد الصبر، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح حد أدنى شخص أم أو أب يمكنه تناول الطعام